Bike training

Bike training

Le Bike training est une activité qui consiste à pédaler sur un vélo immergé dans le bassin ludique peu profond.

Elle agit sur le renforcement musculaire grâce à une résistance beaucoup plus élevée dans l’eau que dans l’air et sur la circulation veineuse et lymphatique.

Il préserve cependant les articulations et le dos. Elle a également une action drainante et gommante, idéale pour lutter contre la cellulite. Il est destiné aux adultes à partir de 16 ans et se présente sous la forme de vélos 3 postes: un poste pédalage, un deuxième à élastiques pour le travail des bras et un troisième sous forme de dips.

Horaires hors vacances scolaires

Aquabiking
Lundi de 12h15 à 13h00
de 19h45 à 20h30
Mardi de 19h45 à 20h30
Mercredi de 12h15 à 13h00
de 19h00 à 19h45
Jeudi de 12h15 à 13h00
de 19h45 à 20h30
Vendredi
Cardiobike
de 13h00 à 13h45
de 19h45 à 20h30
Samedi de 12h00 à 12h45

Horaires vacances scolaires

Aquabiking
Lundi de 18h45 à 19h30
Mardi de 12h15 à 13h00

Mercredi (CardioBike)

Mercredi

de 12h15 à 13h00

de 18h45 à 19h30

Jeudi de 12h15 à 13h00
Vendredi (CardioBike) de 19h45 à 20h30

 

 

Inscription obligatoire sur résaminute.

Toute séance qui n'aura pas été décommandée au moins 2 heures à l'avance sera décomptée.